вазоны в помещенииЧаще бьется сердце — в вашей комнате слишком жарко, утверждают физиологи. Оказывается, наше самочувствие во многом зависит от того, насколько в помещении влажно и тепло. Будет слишком сухо — может начаться аллергия, слишком жарко — будет страдать сердце. Если же в комнате прохладно, у человека снижается иммунитет, и он может подхватить инфекцию, даже не выходя на улицу.

Дело в том, что сердечнососудистая система и система терморегуляции организма реагируют на изменение влажности и температуры, Поэтому даже по тому, как у вас бьется сердце, можно судить, насколько комфортные условия в вашем жилище. Если в комнате очень жарко, тогда в организме человека увеличивается объем циркулирующей крови. А от этого растет нагрузка на сердечнососудистую систему.

Если сердце здоровое, то никаких особенных последствий от этого не будет. У здорового человека может усилиться сердцебиение, но от этого ему хуже не станет. Но если у человека есть сердечнососудистые заболевания, то от этого растет нагрузка на сердце. Начинает "скакать" давление, болит сердце и голова, сильнее бьется сердце. Вот почему тем людям, кто имеет заболевание сердца и сосудов, не рекомендуют отдыхать на Юге. Для таких больных, по словам физиологов, важна и температура в жилище. Ведь это микроклимат, который мы себе создаем в ограниченном пространстве. Поэтому нужно создать такие условия, которые были бы наилучшими для организма.

Сухость провоцирует аллергию

Плохо и когда влажность в жилище недостаточна. Особенно если нет вазонов и редко делают влажную уборку. И об этом свидетельствуют не только отсталые обои или щели в паркете. Через сниженную влажность и высокую температуру в помещении становится больше пыли, а это вредно для тех, кто болеет астмой или склонен к аллергии. Поэтому астматикам надо следить, чтобы влажность была нормальной и в воздухе было меньше пыли. Это может увеличить чувствительность организма к пыли и спровоцировать аллергию даже у здоровых людей. Плохо человеку и от высокой влажности на улице, особенно когда холодно. Это приводит к более интенсивной отдаче тепла, потому что вода является хорошим проводником, Если не одеваться в соответствии с погодой, человек будет переохлаждаться. И в конечном итоге будет простужаться.

Тянет на сон — откройте форточку

Считают, что когда в комнате слишком высушивается воздух, то человек становится сонливым. Но возможно сонливыми и уставшими мы становимся не от изменения температуры или влажности, а от уменьшения кислорода в помещении, Так реагирует нервная система. Она наиболее чувствительна к количеству кислорода в воздухе, которым мы дышим. По словам ученых, за содержимое кислорода "отвечает" атмосферное давление, а не влажность или температура. Влияние погоды на человека исследовали по-разному: и отдельно влажность, температуру, атмосферное давление и скорость движения воздуха, а также влияние всех их вместе. Ученые пришли к заключению, что больше всего на самочувствие человека влияет изменение атмосферного давления, а не влажность или температура, Падает давление, то и меньше становится кислорода. Поэтому человек становится сонливым. И от этого мы не можем спрятаться нигде. Если влажность и температуру можно регулировать, то на давление мы не можем воздействовать. И в квартире, и на улице это давление одинаково. Простудится, можно и дома. От переохлаждения идут выбросы определенных гормонов, которые подавляют иммунитет. От этого человек болеет. Наша внутренняя среда, намного теплее 36-37C. А если внешняя температура будет меньшей 20C, то это является командой для регуляторной системы, что наступает опасность. Сужаются сосуды, потому что реагируют поверхностные рецепторы. Начинает поступать меньше крови, мы чувствуем холод. Система начинает работать, чтобы усилить обменные процессы. Если постоянно переохлаждаться, то это приведет к простуде.

Ставьте больше вазонов

Регулировать влажность в комнате помогают комнатные растения. К тому же их должен быть много. Именно благодаря большому количеству вазонов в любом помещении практически оптимальное значение влажности. Они влияют на микроклимат в помещении. Ведь вода из почвы, если она лишняя для растения, испаряется и увлажняет воздух. Кроме того, растения и сами выделяют влагу в атмосферу, очищают воздух от пыли и дают кислород. Поэтому вазоны особенно помогают поддерживать влажность в жилище. Кстати, ставить на подоконник емкости с водой — не наилучший выход из ситуации, считают ученые. Если мы искусственно повышаем влажность, а в комнате еще и жарко, то мы моделируем парную. Тогда уменьшается теплоотдача. Организм человека перегревается, он начинает больше запотевать. Кроме того, по словам физиологов, вазоны в комнате — это более эстетично, чем сосуды с водой на подоконниках. Но если и их не ставить, то в "голой" комнате будет слишком высушенный воздух. А для здоровья это плохо. Физиологи утверждают, что самая оптимальная влажность для человека — близко 50%. Оптимальная температура в комнате — 20 градусов тепла.

Не забывайте поделиться ссылкой с друзьями в соц.сетях.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить