Регулярные семейные завтраки, обеды, ужины хорошо  действуют на психику подростков, по данным опроса, проведенного проф.  Фрэнком Элгаром из Института здравоохранения и социальной политики в Университете Макгилла в Канаде.

 

Семейные обеды - возможность для "социального изменения" в доме, которые положительно влияют на  подростка, независимо от того, заинтересован  ли он в разговоре с собственными родителями или нет.


Профессор  Элгар говорит: - Более частые семейные трапезы связаны с меньшими эмоциональными и поведенческими проблемами подростков, с лучшим эмоциональным самочувствием, с большим доверием и доброжелательным поведением по отношению к другим и с большей удовлетворенностью жизнью.


Исследование обнаружило связь между частотой семейных обедов  и позитивными и негативными аспектами психического здоровья.
Данные были взяты из анкетирования  2010 года проведенного Candian Health Behaviour in School-Aged Children, в котором  участвовало свыше 26 000 подростков в возрасте од 11 до 15 лет.  Исследователи обнаружили, что семейные обеды  положительно влияли на психическое здоровье юных участников, независимо от их пола, возраста и благосостояния семьи

.
Элгар говорит: - Мы были удивлены, что семейные трапезы имеют постоянный эффект. Начиная с редких и до постоянных до 7 в неделю, каждые дополнительные семейные обеды  были связаны со значительно лучшим психическим здоровьем подростков.


В ходе исследования, была обнаружена связь между частотой общих трапез и  простотой общения подростков с родителями, а  также изменением психического здоровья (например, экстернализация проблем и удовлетворенность жизнью).


Исследователи предполагают, что семейные трапезы является хорошей возможностью установить открытые отношения, благодаря которым родители могут формировать в своих детях хорошие привычки питания и подбадривать их к выражению своих эмоций.  Оба эти элемента важны для хорошего психического здоровья в подростковом возрасте.

Не забывайте поделиться ссылкой с друзьями в соц.сетях.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить