вода в питании детей

Для многих минеральная вода не имеет вкуса.  Тем не менее, она богата многими минералами, которые необходимы для правильного развития наших детей.  Таким образом, вода должна быть регулярной частью меню ребенка.

Качественная  вода прибавляет силы

Вода в организме человека участвует в транспортировке  питательных веществ, а также представляет идеальную среду для правильного хода метаболических процессов.
Количество жидкости,  потребляемое на протяжении дня  детьми, обусловлено индивидуальными потребностями. Тем не менее, у детей в возрасте 1-3 лет потребление жидкости составляет около 1300 мл в день.

Особое  значение имеет качество воды, используемой для  приготовления, напр. пюре или соков. Вода, предназначенная для младенцев и маленьких детей, должна иметь свойственный минеральный состав. Для питания детей младшего возраста рекомендуется природная вода, родниковая, минерализованная,  лучше всего разливаемая в бутылки и  сертифицированная.  Качественная вода рекомендуется не только для питья, но также для  приготовления  молочных смесей и пищи, напр. супа

Дети после первого  года, больше не должны пить из бутылки с соской.


Вода также неоценима во время болезни, когда наш ребенок воюет с лихорадкой, рвотой  и проносом, тогда  потребность в воде вырастает. Следовательно,  очень важно, чтобы в этот период систематически давать детям небольшими порциями воду или другую жидкость. Это необходимо по более ранней консультации с врачом.


Для детей рекомендуется родниковая  вода  ограниченная  минеральными солями (<20 мг ионов натрия / 1 л) и минерализацией (<500 мг / 1 л растворенных компонентов).  Для детей старшего возраста, степень минерализации воды может быть выше (<1000 мг / 1 л).

Не забывайте поделиться ссылкой с друзьями в соц.сетях.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить