Осенняя профилактика заболеваний

Осенью, когда господствует влажность и пониженная температура, создается прекрасная среда  для развития различных инфекций. Именно в это время года и наблюдается значительный рост числа простудных заболеваний среди детей и взрослых.

 

Советы специалиста по профилактике заболеваний осенью

С целью профилактики осенних заболеваний специалисты советуют как осенью, так и весной употреблять поливитамины. Они обеспечивают организм ребенка комплексом веществ, в которых он нуждается, но которые в необходимом количестве не поступают. Мы понимаем что, потребность в определенных витаминах у каждого человека строго индивидуальна, поэтому подбирать их необходимо с учетом различных факторов. Поможет вам не потеряться в большом количестве препаратов фармацевт аптеки. Кроме курса поливитаминов, не надо забывать о здоровом образе жизни, который является неотъемлемой частью жизнедеятельности. Если вы все-таки заболели, то в любой аптеке с легкостью сможете найти назначенные врачом лекарства, с этим проблем никогда не возникает. Большой выбор отечественных и зарубежных препаратов поможет быстрее вернуться в норму и вести привычный образ жизни. Для того чтобы состояние иммунитета (состояние иммунитета вашего ребенка можно  протестировать здесь) было на должном уровне  и не давал сбоев, нужно придерживаться простых, но действенных правил: сбалансированное питание (рекомендую статью «Естественное укрепление иммунитета ребенка с помощью диеты?»), нормальный сон, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек. Положительные эмоции всегда стимулируют выработку эндорфинов (гормоны радости и счастья), что хорошо влияет на иммунитет. Гоните прочь плохое настроение, будьте доброжелательны, спокойны, находите позитив в любой ситуации и помните, что, если болезнь все же застала вас врасплох, своевременный визит к врачу - лучший способ ускорить выздоровление.

Читать еще: Кашель у ребенка. Что надо знать о кашле у детей

Не забывайте поделиться ссылкой с друзьями в соц.сетях.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить