Закаляйте ребенка и забудьте о респираторных заболеваниях 

Почему дети чаще взрослых страдают от острых респираторных вирусных инфекций? Все просто.

У детей органы дыхания имеют меньшие размеры, носовые ходы и гортань узкие, слизистая оболочка носа нежная, с большим количеством сосудов. Все это способствует тому, что даже при небольшом воспалении слизистые резко набухают, и вот уже малыш начинает дышать через рот. При более выраженном воспалении сужается просвет гортани ... Органы дыхания у детей находятся к тому же в состоянии развития, а любое заболевание вызывает тяжелое поражение тканей и органов, которые растут. Словом, у детей низкая сопротивляемость инфекциям, но исправить этот «недостаток» вполне возможно. Нужно только не лениться. Ленивых мы в этом случае назовем не закаленные. У таких детей даже умеренное охлаждение снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям. Именно вирусы (гриппа, парагриппа, риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус, энтеровирусы) и бактерии (стрептококки, гемофильная палочка, менингококк, стафилококки, энтерококки и др.), причина острых респираторных заболеваний. Активное размножение вирусов в эпителии респираторного тракта существенно ухудшает «ситуацию» в верхних дыхательных путях. Сейчас бактериям гораздо легче попасть вглубь дыхательных путей, чтобы «образовать» там воспалительный процесс. В портрете различных острых респираторных заболеваний есть общие признаки: насморк, кашель, покраснение зева, охрипший голос, повышенная температура тела, головная боль, рвота, снижение аппетита.


Опасность респираторных заболеваний.


Любая респираторная вирусная инфекция значительно ослабляет защитные силы детского организма. Это способствует возникновению осложнений, вызываемых бактериями (воспаление легких, воспаление среднего уха, придаточных пазух носа и т.д.). Оживлению очагов хронического тонзиллита, бронхита, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и др.


Укреплять здоровье заранее.


Знаете, что происходит во время переохлаждения? Нарушается нормальное обращение крови и лимфы, усиливается образование слизи в верхних дыхательных путях, а застой крови и лимфы, большое количество слизи активизируют микробы, постоянно находящиеся в организме, те, что называется, ждут своего часа. Для закаленного организма это все не страшно: он справиться с подобными изменениями, а вот не закаленный - заболеет. Если не выработать устойчивость к холоду, придется постоянно простужаться. Начинайте закаливание с первых дней жизни ребенка. Помните о профилактике заболеваний.  Воздушные ванны, прогулки на свежем воздухе ... И не окутывайте ребенка чрезмерно. Летом позволяйте ходить босиком по песку, траве, осенью и зимой - по дому. Периодически делайте влажные обтирания (местные и общие), контрастный душ, обливайте вечером стопы прохладной водой. Если ребенок посещает бассейн - просто отлично. Приучите ребенка ежедневно полоскать гортань. Детям с измененными миндалинами нужно полоскать горло утром и на ночь (на стакан воды - 1 г соли и 0,5 г соды). Сначала температура воды может быть +28 градусов, через 2-3 дня можно снизить ее на 1 градус, после - еще на 1 ...


Не секрет


•О спорте. Регулярные физкультурные занятия, спорт укрепляют мышцы, увеличивают полезный дыхательный объем легких, развивают нормальное носовое дыхание, а все это вместе повышает сопротивляемость к острым респираторным заболеваниям.


• О еде. Питание детей должно быть полноценным, сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, с достаточным количеством микроэлементов, минеральных солей, витаминов. Обязательно употреблять свежие фрукты, овощи, зелень, соки.


• О чистоте. Проветривание, лучи солнца, безупречная чистота - злые враги многих респираторных вирусов. Старайтесь как можно чаще проветривать помещение. В холодное время года - 3-4 раза в день по 15-20 минут, летом окна нужно держать открытыми весь день. Уборку квартиры делайте при открытых окнах, поскольку вместе с частицами пыли в воздух поднимаются вирусы и микробы.


• О растениях. Если ваш ребенок из тех, кто часто и подолгу болеет, не обойтись без фитотерапии. Готовьте согласно инструкции чай с эвкалиптом, календулой, экстрактом радиолы, элеутерококка, корня женьшеня, прополисом, помните о настойке эхинацеи, лимонника китайского и др. Все эти растения стимулируют активность клеток иммунной системы.


• О театре. Во время повышенной заболеваемости не ходите с детьми в гости, кино, театры, магазины. Замечено, что больше всего респираторных заболеваний бывает в период школьных каникул, когда массовые зрелищные мероприятия вместе со школьниками посещают их младшие братья и сестрички. Можно и прививку. Не забывайте о вакцинации. Она, правда, есть не только против вируса гриппа (проводится по показаниям), а также инфекций, вызванных гемофильной палочкой (включена в календарь прививок) и против пневмококковой инфекции (показано детям, которые часто болеют, не входит в календарь прививок). Вакцины способствуют иммунной невосприимчивости к возбудителям, стимулируют организм, что сокращает частоту острых респираторных инфекций.

Не забывайте поделиться ссылкой с друзьями в соц.сетях.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить