Закаливание детей

Многие, хотя бы по телевизору, не раз видели такую картину: зима, мороз, люди кутаются в шубы и дубленки, а кто-то с восхищением, кто-то с ужасом наблюдает за тем, как молодой папа с грудным младенцем на руках окунается в прорубь, а то и просто «макает» малютку в ледяную воду.

 

Не думайте, что мы против закаливания детей. Наоборот. Надо прямо сказать, что для малыша гораздо лучше закаливаться, бегая босиком по снегу, чем гулять закутанным в сто одежек. Закаливание детей у нас, к сожалению, еще плохо прививается. Ни в одной стране мира не катают детей так, как это делают наши мамы. Но нужны ли крайности? Обязательно ли снег или ледяная вода? И как быть с теми, кто родился весной или летом?


Ученые-педиатры, наблюдавшие детей, подвергавшихся с раннего возраста интенсивному закаливанию, отмечают, что у них нередко выявляются различные нарушения в состоянии здоровья: повышенная возбудимость, иногда вялость, подавленное состояние, капризы, нарушения сна. Бывают и лихорадочные реакции, и нарушения почек, и изменения дыхательных путей вплоть до приступов бронхиальной астмы. Не менее опасны развитие миозитов, радикулитов, невритов, обострение очагов хронической инфекции, снижение иммунитета и повышенная подверженность бактериальным и гнойно-септическим инфекциям, так как организм ребенка много сил тратит на адаптацию к экстремальным условиям.

особенности закаливания ребенка
Так нужно ли подвергать детей такому риску?

Ученые пришли к выводу, что «моржевание» детей грудного и раннего возраста недопустимо. Нам тоже кажется, что лучше придерживаться золотой середины и закаливать детей испытанными, традиционными способами.

Закаливание детей - правила

Начиная  закаливание детей, нужно учитывать анатомо-физиологические особенности детского организма и индивидуальные особенности каждого ребенка, его возраст. Основные принципы закаливания: систематичность, постепенность, учет, разнообразие средств и форм, активный режим, сочетание общих и местных процедур. Чем младше ребенок, тем несовершеннее у него механизмы регуляции температуры тела. Нервная система ребенка недостаточно развита, поэтому он плохо приспосабливается к изменениям температуры окружающей среды и тепловое равновесие нарушается легче.

Читайте еще: Закаляйте ребенка и забудьте о респираторных заболеваниях

Систематичность


Под влиянием закаливающих процедур формируются соответствующие механизмы приспособления (адаптации), а перерывы в закаливании ведут к их ослаблению. Даже у взрослых устойчивость к воздействию холода, выработанная с помощью закаливающих процедур, через 3-4 недели после прекращения процедур резко ослабляется, а у детей на первом году жизни эффект адаптации исчезает в еще более короткие сроки — через 5-7 дней.

В изменившихся в связи с наступлением нового времени года условиях процедуры надо варьировать, не отменяя их полностью. Например, зимой душ можно заменить обливанием ног.

Закаливающие процедуры должны прочно войти в распорядок дня ребенка, сочетаясь с привычными мероприятиями, которые проводятся в различное время суток (умывание, прогулка, сон, игра, гигиеническая ванна и т. д.), только так можно обеспечить их систематическое выполнение в течение круглого года.
закаливание водой

Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия


Закаливание детей основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к непривычным условиям. Устойчивость к воздействию пониженных температур воспитывается за счет постепенного перехода от более слабых по воздействию закаливающих процедур к более сильным: понижения температуры воздуха и воды, увеличения продолжительности процедуры. Особенно это важно детям раннего возраста и ослабленным детям, например недоношенным, страдающим гипотрофией, рахитом, экссудативным диатезом и другими аллергическими заболеваниями.

Учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка при закаливании ребенка


Готовясь к закаливанию, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма ребенка, его возраст и состояние здоровья.
Закаливать ребенка нужно обязательно, однако чем он слабее, тем осторожнее надо проводить закаливающие процедуры. С возрастом нагрузки нужно постепенно увеличивать. Если ребенок заболел и кашляет, необходимо посоветоваться с врачом — можно ли продолжать, хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия. Если же врач не рекомендует продолжать закаливание во время болезни, то по выздоровлении придется начать все сначала.

Закаливание при хорошем настроении


Проведение любого закаливающего мероприятия оправдано лишь в том случае, если у ребенка хорошее настроение. Если же перед процедурой ребенок чем-то расстроен, беспокоится, боится, плачет, лучше перенести процедуру на другое время или совсем отменить: положительного эффекта она уже не даст.

Соблюдение температурного режима кожи


Перед закаливанием необходимо проверить состояние кожи ребенка: проводить процедуру можно лишь в том случае, если нос, ручки и ножки у него теплые. Если же ребенок охлажден и сосуды у него уже сужены, выработать положительную реакцию на закаливание не удастся, эффект будет негативным. Перегревание тоже вредно, так как при этом повышается влажность кожи, изменяется ее теплопроводность, в результате чего прохладная вода или воздух могут вызвать значительное переохлаждение.

Нужно тщательно следить за выполнением основных принципов закаливания и в случае появления малейших не благоприятных признаков (вялости или возбуждения, нарушения аппетита и сна) немедленно прекратить закаливание и обратиться к врачу.

Не забывайте поделиться ссылкой с друзьями в соц.сетях.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить