Ребенок в течение первого года жизни расширяет свой рацион питания, начиная грудным молоком, и заканчивая почти всеми доступными продуктами.  Когда вводить новые продукты в рацион питания ребенка как заставлять его попробовать что-то новое?

Наш малыш является истинным исследователем.  Если вы откроете ему доступ к новым впечатлениям, то с радостью откроет для себя богатый мир вкуса. Самый главный принцип, которым вы должны руководствоваться при расширении рациона питания вашего ребенка,  позволить ему сделать свой собственный выбор и дать ему право на индивидуальные вкусовые предпочтения.  Вы должны помнить, что  ребенок может любить что - то, что вам взрослым не «лезет в горло» или просто не может съесть то, что вы принимаете за самое большое лакомство.

Когда вводить новые продукты в рацион питания ребенка?

Твердые продукты должны быть введены в рацион питания ребенка с 4-5 месячного возраста.  С этого времени малыш нуждается в новых продуктах, которые удовлетворяют потребность организма в витаминах и добавках.  Внедряя  твердую пищу, вы не должны прекращать кормление грудью, потому что помимо создания сильной связи между матерью и ребенком, материнское молоко укрепляет иммунную систему вашего ребенка.

Как правило, мы начинаем с рисовой каши.  Помните о том, что рис нужно готовить на воде, а не на коровьем молоке.  Это может негативно сказаться на животике ребенка, в дополнение у многих детей это вызывает аллергическую реакцию.  Следующим шагом является введение фруктов и овощей.  Стоит напомнить, что изначально вводить продукты с менее интенсивным вкусом.  Диетологи предлагают начать с овощей, которые имеют мягкий вкус, таких как морковь.  Фрукты подаются в меньших количествах, чтобы не приучить ребенка к сладкому вкусу.

Примечание:
Как только приходит время для мяса (давайте начнем с белого мяса - рыбы и птицы) и домашнего супа, помните, что продукты должны быть отварные и измельченные.  Кормить ребенка нужно пластмассовой ложечкой.  Пожалуйста, не забудьте также следовать правилу, которое запрещает введение нескольких продуктов, в одно и то же время. В случае аллергической реакции, вы сможете определить, какой продукт вызвал ее.

• Назад
• Вперёд