1. Спокойные родители - спокойные дети. Разговаривая с ребенком о войне или другой экстренной ситуации, стоит быть очень осторожным и пристально следить за собственной эмоциональной реакцией, чтобы не нагнать лишнего страха на ребенка. Чем увереннее вы говорите, тем в большей безопасности ощущает себя ребенок. Держите под контролем свое эмоциональное состояние, в случае необходимости обращайтесь за поддержкой к близкому человеку или специалисту.

2. Заранее напишите на отдельном листке телефоны и адреса ближайших родственников,  которым можно позвонить в случае, если с вами не будет связи. По возможности выучите с ребенком эту информацию (особенное внимание для стационарных номеров телефона) или поместить ее где-то на виду. Маленьких детей научите четко помнить свою фамилию и адрес. Это стоит сделать и без упоминаний об экстренной ситуации, такая информация даже в мирное время является нужной.

3. Договоритесь с детьми и другими членами семьи о месте, где в случае опасности или экстренной ситуации вы будете ожидать друг друга (здесь сверяться с данными МЧС о поведении мирного населения во время военных действий).

4. Чем старше ребенок, тем больше информации ему предоставьте. Следите за тем как вы это делаете. В ваших словах должна быть четкость и уверенность, что все будет хорошо. Чем меньше ребенок, тем более игрового момента (напр., имитация игры в прятки). В разговоре обращайте внимание на индивидуальные возможности вашего ребенка (возрастные, эмоциональные, познавательные) воспринять ту информацию, которую вы стремитесь к нему донести.

5. Если есть прямая угроза военных действий, вместе с ребенком соберите необходимые вещи, обустройте место, где можно переждать опасность. Обязательно возьмите с собой любимую игрушку ребенка, горшок или другой ценный для него предмет.

6. Не игнорируйте переживаний ребенка. Если он обращается к вам со своими страхами, переживаниями, тревогами будьте готовы выслушать и максимально поддержать. Если ребенок задает вопрос, на который у вас нет ответа или правда не однозначная, не обманывайте. Иногда стоит признать, что есть вещи, которых вы не знаете, но сделаете все, чтобы максимально уберечь себя и родных.

7. Помните о своей безопасности. Часто дети тревожатся, что что-то случится с родителями или другими близкими. Повторяйте, что вы будете максимально осторожными. Это дает уверенность детям, а вам напомнит, что вы ответственный взрослый, который имеет ресурс, чтобы справиться со сложной ситуацией.

8. В случае возникновения экстренной ситуации ребенок также должен иметь определенные обязанности, конечно в соответствии с возрастом (взять свои загодя упакованные вещи, домашнюю зверюшку, выключить телевизор или др.). Таким образом мы подчеркиваем его важность для семьи, а также в нужный момент направить внимание на привычные вещи и действие, которое в свою очередь повысит уверенность.

9. Будьте готовы повторять свои объяснения о том, как действовать снова и снова. Многократное повторение необходимо детям. При этом очень важным является телесный контакт. Обнимайте, поглаживайте, прислоняйте к себе - вселяйте уверенность и ощущение безопасности.

 

• Назад
• Вперёд