Хотя существует миф, что детство является беззаботным и счастливым периодом, даже дети  чувствуют печаль, а также депрессию.  Вот несколько советов о том, как вы можете помочь своему ребенку справиться с депрессией.

Помогите своему ребенку справиться с депрессией

1.Объясните ребенку, что депрессия не повод  для стыда, а также не означает, что сошел с ума.  У каждого из нас возникает подавленность в ответ на неприятные ситуации, а  у некоторых людей случается недомогание, что утруждает борьбу с депрессией.

2.Дайте ребенку право испытать эти чувства.  Молодые люди могут легко думать, что депрессия, это плохо, и могут спрятать  свои чувства, а не пытаться справиться с ними.

3.Скажите ребенку правду.  Инстинктивно, мы хотим защитить наших детей от страданий, но дети ориентированы на ситуацию и быстро замечают, что что-то не так, как должно быть.  Будьте честным с ними, чтобы они могли справиться с болью.

 4.Дайте ребенку время, чтобы прочувствовать, даже  мелкие ситуации.  Домашнее  животное, например хомяк,  может показаться пустяком  для вас, но для ребенка, которому никогда не приходилось иметь дело с потерей, это может быть большое событие.

5.Обратите внимание на любые симптомы у вашего ребенка связанные с депрессией.  Если они сохраняются в течение  длительного периода, или если вы видите значительные изменения в личности ребенка, это может быть признаком того, что пора обратиться за профессиональной помощью.

6. Научите ребенка   просить о помощи, когда он в этом нуждается,  это совершенно нормальное поведение.  Укажите  людей,  с  которыми он  может  поговорить, например, лично себя, учителя или воспитателя.

7. Не ограничивайте чувств вашего ребенка.  Это может быть пустяком  для вас, но важно то, как ребенок относится к  определенной ситуации.

8. Хотя самоубийства среди детей встречаются редко, но они все-таки происходят.  Если ваш ребенок говорит, что  чувствует, что  хочет умереть, то  всегда  относитесь  к этим словам серьезно.

9.Знайте, что ваши действия имеют огромное влияние на жизнь ребенка.  Ваш ребенок приобретает навыки, чтобы справиться с жизнью, наблюдая за вами.

10.Употребляйте  слова  соответствующие   его возрасту, поговорите  с ребенком о  механизме депрессии.

• Назад
• Вперёд